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2025 설 연휴 특선영화 BEST ! 파묘, 서울의 봄 총정리 이번 설 연휴는 임시공휴일을 포함해 역대급 긴 연휴죠. 연차를 하루쓰면 무려 9일을 쉬는 연휴입니다.     설 연휴를 맞아 가족들과 함께 즐길 수 있는 다양한 특선 영화들이 준비되어 있습니다. 감동과 웃음을 선사할 영화들을 아래 편성표에서 확인해보세요.   특선영화평점장르시간리바운드★ 8.32 스포츠1/27(월) 오전 10:45달짝지근해: 7510★ 7.67로맨스1/27(월) 오후 09:45콘크리트 유토피아★ 8.19재난/스릴1/27(월) 오후 05:15신과함께-죄와벌★ 8.73가족/판타지1/28(화) 오후 01:45서울의 봄★ 9.48역사1/28(화) 오후 10:30신과함께-인과연★ 8.63가족/판타지1/29(수) 오후 01:45파묘★ 8.22미스터리1/29(수) 오후 09:00범죄도시4★ 7.52액.. 2025. 1. 25.
청년월세지원금(2차) 지원, 확대내용ㅣ신청방법ㅣ자가진단 방법ㅣ1, 2차 중복 신청 가능 여부 경제 불황, 고용 여건 악화로 청년들의 주거비 부담이 만만치 않은 상황인데요 이런 청년들의 주거비 부담을 경감하고자 '22.8~'23.8월 1년간 진행했던 청년월세 한시 특별지원금이 이번에 2차로 연장되어 2. 26(월)부터 접수 시작하니 아래 내용 확인하시고 혜택 받아보세요 선착순 종료되는 사업이 아니므로 아래 내용 꼼꼼히 확인하시고 기간 안에 신청하시기 바랍니다 ^^ □ 사업기간 - 접수기간 : '24. 2. 26 ~ '25. 2. 25. - 지급기간 : '24. 3월 ~ '25. 12월 □ 지원대상 ① 19세~34세('24년 기준 '05년생~'89년생) 부모님과 별도 거주 무주택 청년(청약통장 가입 필수) 청약통장이 없는 청년은 최초 납입 금액 2만 원을 만드시면 지원이 가능합니다 ② 청년가구 소득.. 2024. 2. 24.
운동하기 전에 알아야 할 꿀팁 : 운동 전,후 식사 좋을까? 나쁠까? 운동 전,후 식사를 언제 하면 좋을지 고민이신 분들을 위해서 어떤 게 더욱 효과적인지 알아보려고 합니다. 더 나아가 어떤 음식을 먹으면 좋은지, 피해야 하는 음식은 무엇인지 함께 정리하겠습니다. 공복 유산소 '아침 식사 전 운동은 지방을 2배 연소한다'는 사실! 수면을 통해 많은 에너지를 소비하고 난 뒤에 운동을 하기 때문에 많은 지방 에너지를 연소시킬 수 있습니다. 짧은 시간 내에 다이어트를 해야 하는 분들에게도 도움이 되는 방법 중 하나입니다. 하지만 과한 공복 유산소는 근손실을 유발할 수 있으므로 이 점을 주의하여 관리하셔야 합니다. 반면, 골격근량을 늘리기 위해서는 고르게 충분한 영양 섭취가 필수적입니다. 운동 전 식사를 하는 경우 운동 전 탄수화물은 되도록 피하자! 운동 3~4시간 전에는 GI .. 2023. 2. 5.
실제 자기-이상적 자기 / 매슬로의 욕구 5단계 자기(실제 자기)는 '주체적 나' 또는 '보이는 나'를 규정하는 모든 생각, 지각, 가치로 구성되어 있는데, 여기에는 '현재의 나'와 '될 수 있는 나'에 대한 자각이 포함되어 있다. 그리고 이 지각된 나는 세상에 대한 지각과 자신의 행동 둘 다에 영향을 준다. 예를 들어 자신이 강하며 유능하다고 지각하는 여성은 자신이 연약하며 무능력하다고 생각하는 여성과는 아주 다르게 세상을 지각하고 세상에 영향을 가한다. 자기 개념이 반드시 현실을 반영하는 것은 아니다. 외부적으로 아주 성공하고 존경받는 사람이 스스로는 실패자라고 생각할 수 있다. 로저스에 따르면 개인은 모든 경험을 자기 개념과 관련시켜 평가한다. 사람들은 자기 이미지와 일치하는 방식으로 행동하고 싶어 하고, 일치하지 않는 경험과 감정은 위협적인 것.. 2023. 2. 1.
인간의 방어기제 7가지 에너지의 보존 프로이트는 한 개인에게는 리비도(라틴어로 욕망)라고 부르는 일정한 양의 정신적 에너지가 있다고 주장했는데, 이는 성적 추동이 일차적이라는 그의 관점을 반영하고 있다. 만약 금지된 행위나 충동이 억압되면 그 에너지는 위장된 형태로 그 시스템 내의 다른 어느 곳에선가 출구를 찾으려 한다. 원초아의 욕망은 어떤 방식으로든 표현되어야 하는 정신적 에너지를 담고 있으며, 이러한 욕망의 표현을 막는 것은 결코 그 욕망을 없애지 못한다. 예를 들어 공격적 충동은 스포츠카를 몰거나, 체스를 하거나, 아니면 비꼬는 말을 하는 것 등의 위장된 형태로 표현될 수 있다. 꿈과 신경증 증상 역시 직접적으로 표현될 수 없는 정신 에너지의 표현이다. 금지된 무엇인가를 하고 싶은 개인은 불안을 느낀다. 이 불안을 줄이.. 2023. 1. 26.
성격에도 개수가 있다 ? Big 5 성격의 개념화와 측정 성격은 개인이 물리적, 사회적 환경과 상호작용하는 방식을 나타내는 사고, 정서, 행동의 고유하고 특징적인 양상으로 정의될 수 있다. 어떤 개인의 성격을 말해 보라고 하면 우리는 외향적이다, 성실하다 등과 같은 성격 특질을 지칭하는 용어를 사용하기 십상이다. 성격심리학자는 일반인이 성격 특질이라고 생각하는 엄청나게 많은 용어를 성격의 다양성을 망라하면서도 적절하게 다룰 수 있는 세트로 단축하려고 시도한다. 성격을 포괄적으로 서술하면서도 다룰 수 있을 정도의 개수를 지닌 특질을 추출하는 작업은 사전을 찾아보는 작업에서부터 시작한다. 이런 작업에는 언어가 일상생활에서 보이는 개인들 간의 중요한 차이를 잘 그려 낼 것이라는 가정이 깔려있다. 언어는 그 문화의 누적된 경험을 내포하고, 사전은.. 2023. 1. 26.

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